Comprender las máquinas CPAP: Información esencial para tratar la apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno del sueño frecuente pero grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las personas con apnea del sueño sufren breves interrupciones de la respiración mientras duermen, lo que puede provocar un sueño fragmentado, niveles reducidos de oxígeno y diversos problemas de salud. Uno de los tratamientos más eficaces para la apnea del sueño es la máquina CPAP, un dispositivo [...]

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Rutina diaria para una vida sana

VIDA SANA

Encontrar y adoptar la rutina diaria adecuada le devolverá la energía y le ayudará a recuperar el tiempo perdido. Tu mente y tu cuerpo te agradecerán la disminución de la ansiedad y el cuidado extra que les has prestado. Brindo por una persona más sana, más tranquila y con mayores logros. Lleva tiempo convertirse en la mejor versión de uno mismo, pero yo te ayudaré a

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Cuida tu cuerpo y tu salud

VIDA SANA

Los malos hábitos de salud pueden añadir estrés a su vida y también influir en su capacidad para afrontarlo. El estrés derivado de una mala salud es importante. Los problemas de salud también afectan a otras áreas de la vida. Los problemas de salud pueden dificultar las tareas cotidianas, crear tensiones económicas e incluso

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Cuándo y cómo utilizar las mascarillas

VIDA SANA

Cuándo utilizar una mascarilla Antes de ponerse una mascarilla, límpiese las manos con alcohol o agua y jabón. Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la mascarilla. Evita tocar la mascarilla mientras la usas; si lo haces, límpiate las manos con alcohol.

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