VIDA SANA

Descubra cómo masajear una rodilla con estas técnicas sencillas y eficaces. Aprende sobre aceites esenciales, puntos gatillo y mucho más para encontrar un alivio rápido.

Cuando se sufre una lesión directa, por ejemplo un esguince de tobillo o una fractura de brazo, la causa del dolor es obvia e inequívoca. Pero el cuerpo humano es una maraña de sistemas interconectados y el dolor no siempre es tan sencillo. El cuerpo no discrimina; puede estar experimentando una tremenda molestia en alguna parte de sí mismo que esté

La respiración es la base del deporte, la salud tanto física como mental y la convalecencia de problemas relacionados con la respiración. Nuevos estudios realizados por profesores de la Universidad de Utica avalan el impacto positivo de los dispositivos de entrenamiento muscular respiratorio (RMT) en la función pulmonar, la resistencia y el rendimiento. Si buscas las mejores herramientas de entrenamiento respiratorio para mejorar el rendimiento o la recuperación, este artículo

Estos diminutos orgánulos, a menudo denominados las “centrales energéticas de la célula”, son responsables de producir la energía que impulsa casi todas las funciones del cuerpo. Respaldar la salud mitocondrial permite aumentar la energía, mejorar la función celular y aumentar la vitalidad general.

Un estudio reciente ha descubierto que la diabetes de algunas personas puede estar relacionada con el consumo excesivo de bebidas azucaradas. Uno de cada diez nuevos casos de diabetes de tipo 2 en el mundo puede deberse a las bebidas azucaradas.