Pophaw

Strumento gratuito per la pianificazione CPAP

Tieni il tuo registro personale dell’uso della CPAP

Registra l’uso quotidiano, controlla la settimana o il mese e conserva una copia della cronologia senza creare un account.

Qualsiasi marca, inserimento manualeI dati restano nel tuo browserCSV, backup e stampa

Registra l’uso quotidiano della CPAP

Inserisci il tempo totale di utilizzo della CPAP per una data. Somma le sessioni prima di inserire il totale.

Usa una convenzione di data coerente per le sessioni che attraversano la mezzanotte.

Un valore registrato di 0 ore significa che per quella data non è stato inserito alcun utilizzo. Le date mancanti restano non registrate. Ogni data ha un solo totale; inserirla nuovamente sostituisce il totale precedente per quella data.

Il tuo obiettivo personale per notte (facoltativo)

Non è preimpostata alcuna soglia medica o assicurativa. Il tuo obiettivo organizza i tuoi dati; non indica un tempo consigliato dopo il quale interrompere l’uso della CPAP.

Conserva una copia

I dati restano in questa scheda finché non li salvi o scarichi. L’opzione «Salva su questo dispositivo» memorizza un’istantanea e la carica alla tua prossima visita. Le modifiche successive non vengono salvate automaticamente. Usa un dispositivo affidabile.

L’eliminazione della copia salvata rimuove solo l’istantanea del browser. I dati attuali restano in questa scheda. La pulizia del browser o la modalità privata potrebbero cancellare i dati memorizzati.

Riepilogo dell’uso

Visualizzazione

Utilizzo totale registrato
Media per data registrata
Date registrate
Date mancanti
Date registrate come zero
Date con una registrazione

Le date mancanti non vengono considerate come giorni con utilizzo pari a zero. Le medie includono le date registrate esplicitamente come zero e sono arrotondate al minuto più vicino.

Nessun obiettivo personale applicato.

Giorni recenti in questa vista

Il grafico mostra fino agli ultimi 7 giorni di calendario del periodo selezionato. I totali riepilogativi coprono l’intero periodo selezionato.

    Aggiungi la tua prima registrazione. Nulla viene salvato automaticamente.

    I tuoi dati

    Tutte le date registrate, dalla più recente alla meno recente. Il riepilogo sopra utilizza solo il periodo selezionato.

    0 date in questo registro

    Nessun dato ancora. Inizia inserendo una data e una durata.

    Letto localmente, mai caricato. Le nuove date vengono aggiunte; le date esistenti mantengono i valori attuali. Non legge macchine CPAP, schede SD o report del dispositivo.
    Cancella registro attuale

    Questa operazione cancella solo il registro aperto e l’obiettivo personale. Una copia salvata nel browser rimane disponibile finché non la elimini.

    Comprendi i tuoi dati

    Cosa misura il riepilogo

    Totali e medie

    Il totale somma i minuti registrati nelle date selezionate. La media divide quel totale per il numero di date con una registrazione, incluso uno zero inserito esplicitamente. Le date mancanti restano sconosciute e non vengono conteggiate come zero.

    Avanzamento verso l’obiettivo personale

    Se applichi un obiettivo personale, l’avanzamento conteggia le date registrate pari o superiori a tale obiettivo. La percentuale usa come denominatore le date registrate. L’indicatore separato della copertura mostra quale parte del periodo selezionato contiene una registrazione.

    Gli ultimi 7 giorni e gli ultimi 30 giorni sono periodi mobili fino a oggi, secondo la data locale del tuo browser. Il mese corrente inizia dal primo giorno di questo mese. Gli intervalli personalizzati includono entrambe le date estreme e possono coprire fino a 366 giorni. Il grafico dei giorni recenti mostra non più delle ultime sette date di quell’intervallo; le barre usano una scala fissa di 24 ore.

    Un esempio pratico

    Su sette date, supponiamo che tu registri 6 ore, 0 ore e 7 ore e 30 minuti, lasciando vuote quattro date. Il totale registrato è di 13 ore e 30 minuti; la media per data registrata è di 4 ore e 30 minuti. La copertura è di 3 date su 7. Con un obiettivo personale di 6 ore, 2 delle 3 date registrate lo raggiungono. Questo esempio spiega il calcolo, non costituisce un obiettivo terapeutico.

    Domande sul tuo registro CPAP

    Questo si collega al mio dispositivo CPAP?

    No. Inserisci tu i totali, usando se disponibili i dati del tuo dispositivo. Questo strumento non legge schede SD, account del dispositivo, AHI, perdite della maschera o impostazioni della terapia. Un registro manuale non è un report verificato del dispositivo né una prova dell’idoneità alla copertura assicurativa.

    Quale data devo usare per una sessione che attraversa la mezzanotte?

    Scegli una convenzione coerente, ad esempio la data di inizio della notte o quella indicata dal report del dispositivo. Aggiungi tu tutte le sessioni assegnate a quella data. Questo strumento memorizza minuti interi invece di calcolare il tempo trascorso dagli orari o dai fusi orari.

    Posso inserire zero o correggere una registrazione passata?

    Sì. Zero è una registrazione intenzionale e differisce da una data vuota. L’inserimento di una data esistente sostituisce il relativo totale. Modifica riporta una registrazione nel modulo; Elimina la rimuove dal registro aperto, con un’opzione per annullare l’eliminazione più recente. La copia salvata cambia solo quando salvi di nuovo.

    Il raggiungimento del mio obiettivo è un punteggio di conformità medica?

    No. Confronta soltanto la durata inserita con il numero che hai scelto. Non valuta se la terapia è efficace o sufficiente e non applica i requisiti di un assicuratore. Segui il piano prescritto e parla dei tuoi dubbi con il tuo team di assistenza, invece di usare l’obiettivo del registro come orario per interrompere la terapia.

    Come funzionano il salvataggio locale e i backup?

    Salva su questo dispositivo memorizza le registrazioni e l’obiettivo applicato in questo browser. La copia salvata viene caricata automaticamente alla visita successiva; le modifiche successive non vengono salvate automaticamente. Carica la copia salvata la ripristina. Elimina la copia salvata rimuove quella copia e lascia intatte le registrazioni della scheda corrente. Cancella il registro corrente rimuove solo le registrazioni e l’obiettivo aperti. Conserva un backup JSON, perché la navigazione privata, la pulizia del browser o la perdita del dispositivo possono cancellare i dati locali.

    Cosa succede quando importo un backup?

    Un backup JSON valido aggiunge le date che non sono già presenti. Per le date corrispondenti, prevalgono i valori correnti. Un registro vuoto senza obiettivo adotta anche l’obiettivo del backup. Le importazioni vengono lette localmente, non caricate online. È possibile memorizzare fino a 5.000 date univoche; i dati del backup non validi, duplicati o eccessivamente grandi vengono rifiutati nel loro insieme.

    Il CSV o la stampa includono l’intero registro?

    Sì. Il CSV contiene tutte le date registrate in ordine cronologico, i minuti registrati come numeri interi e l’obiettivo attualmente applicato. Il JSON conserva le registrazioni e l’obiettivo ripristinabili. La stampa include tutte le date registrate, anche se la tabella visualizzata è suddivisa in pagine; il riepilogo continua a descrivere l’intervallo selezionato. Non è garantito che la pagina funzioni offline, quindi conserva un backup o una copia stampata prima di averne bisogno.

    Fonti e ulteriori letture

    Per indicazioni sul trattamento, segui le istruzioni del tuo medico. NHLBI descrive l’uso della CPAP prescritta; questa pagina fornisce calcoli per la tenuta del registro e non stabilisce la durata della terapia. Verificato il 14 ottobre 2026.

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