Pophaw

Kostenloses CPAP-Planungstool

Führen Sie Ihr eigenes CPAP-Nutzungsprotokoll

Erfassen Sie die tägliche Nutzung, sehen Sie Ihre Woche oder Ihren Monat ein und bewahren Sie eine Kopie Ihres Verlaufs ohne Konto auf.

Jede Marke, manuelle EingabeAufzeichnungen bleiben in Ihrem BrowserCSV, Sicherung und Drucken

Tägliche CPAP-Nutzung erfassen

Geben Sie die gesamte Zeit ein, in der Sie CPAP an einem Datum verwendet haben. Addieren Sie mehrere Sitzungen, bevor Sie eine Gesamtdauer eingeben.

Verwenden Sie für Sitzungen, die über Mitternacht hinausgehen, eine einheitliche Datumskonvention.

0 aufgezeichnete Stunden bedeuten, dass für dieses Datum keine Nutzung eingegeben wurde. Fehlende Daten bleiben nicht aufgezeichnet. Für jedes Datum gibt es eine Gesamtdauer; eine erneute Eingabe ersetzt die bisherige Gesamtdauer dieses Datums.

Ihr persönliches nächtliches Ziel (optional)

Es ist kein medizinischer oder versicherungsbezogener Schwellenwert voreingestellt. Ihr Ziel dient der Organisation Ihrer Aufzeichnungen; es ist keine Empfehlung, die CPAP-Nutzung zu beenden.

Eine Kopie aufbewahren

Die Aufzeichnungen bleiben in diesem Tab, bis Sie sie speichern oder herunterladen. „Auf diesem Gerät speichern“ legt eine Momentaufnahme ab und lädt sie bei Ihrem nächsten Besuch. Spätere Änderungen werden nicht automatisch gespeichert. Verwenden Sie ein vertrauenswürdiges Gerät.

Mit „Gespeicherte Kopie löschen“ wird nur die Momentaufnahme im Browser entfernt. Ihre aktuellen Aufzeichnungen bleiben in diesem Tab. Durch das Bereinigen des Browsers oder den privaten Modus können gespeicherte Daten gelöscht werden.

Nutzungsübersicht

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Gesamte aufgezeichnete Nutzung
Durchschnitt pro aufgezeichnetem Datum
Aufgezeichnete Daten
Fehlende Daten
Als null aufgezeichnete Daten
Daten mit einer Aufzeichnung

Fehlende Daten werden nicht als null Nutzung behandelt. Durchschnittswerte umfassen Daten, die ausdrücklich mit null aufgezeichnet wurden, und werden auf die nächste Minute gerundet.

Es ist kein persönliches Ziel angewendet.

Letzte Tage in dieser Ansicht

Das Diagramm zeigt bis zu den letzten 7 Kalendertagen im ausgewählten Zeitraum. Die Summen in der Übersicht umfassen den gesamten ausgewählten Zeitraum.

    Fügen Sie Ihre erste Aufzeichnung hinzu. Nichts wird automatisch gespeichert.

    Ihre Aufzeichnungen

    Alle aufgezeichneten Daten, neueste zuerst. Die Übersicht oben verwendet nur den ausgewählten Zeitraum.

    0 Daten in diesem Protokoll

    Noch keine Aufzeichnungen. Beginnen Sie mit der Eingabe eines Datums und einer Dauer.

    Lokal gelesen, niemals hochgeladen. Neue Daten werden hinzugefügt; bereits vorhandene Daten behalten ihre aktuellen Werte. CPAP-Geräte, SD-Karten oder Geräteberichte werden nicht ausgelesen.
    Aktuelles Protokoll leeren

    Dadurch werden nur das geöffnete Protokoll und das persönliche Ziel gelöscht. Eine gespeicherte Browserkopie bleibt erhalten, bis Sie sie löschen.

    Ihre Aufzeichnungen verstehen

    Was die Übersicht misst

    Summen und Durchschnittswerte

    Die Gesamtsumme addiert die Minuten, die Sie innerhalb der ausgewählten Zeitspanne erfasst haben. Der Durchschnitt teilt diese Summe durch die Anzahl der Tage mit einem Eintrag, einschließlich eines ausdrücklich eingegebenen Nullwerts. Tage ohne Eintrag bleiben unbekannt und werden nicht als null gezählt.

    Fortschritt beim persönlichen Ziel

    Wenn Sie Ihr eigenes Ziel anwenden, zählt der Fortschritt die erfassten Tage, an denen dieses Ziel erreicht oder überschritten wurde. Für den Prozentsatz dienen die erfassten Tage als Nenner. Die separate Abdeckungszahl zeigt, für welchen Anteil des ausgewählten Zeitraums ein Eintrag vorhanden ist.

    Die letzten 7 Tage und die letzten 30 Tage sind rollierende Zeiträume bis einschließlich des heutigen Datums gemäß der lokalen Zeit Ihres Browsers. Der bisherige Monat beginnt am ersten Tag dieses Monats. Benutzerdefinierte Zeiträume schließen beide Endpunkte ein und können bis zu 366 Tage umfassen. Das Diagramm der letzten Tage zeigt höchstens die letzten sieben Tage dieses Zeitraums; seine Balken verwenden eine feste 24-Stunden-Skala.

    Ein durchgerechnetes Beispiel

    Nehmen wir an, Sie erfassen über sieben Tage 6 Stunden, 0 Stunden und 7 Stunden 30 Minuten und lassen vier Tage leer. Die insgesamt erfasste Nutzung beträgt 13 Stunden 30 Minuten; der Durchschnitt pro erfasstem Tag beträgt 4 Stunden 30 Minuten. Die Abdeckung beträgt 3 von 7 Tagen. Bei einem persönlichen Ziel von 6 Stunden erreichen 2 der 3 erfassten Tage dieses Ziel. Dieses Beispiel erklärt die Berechnung, nicht ein Behandlungsziel.

    Fragen zu Ihrem CPAP-Protokoll

    Wird damit mein CPAP-Gerät verbunden?

    Nein. Geben Sie die Summen selbst ein und verwenden Sie, sofern verfügbar, die eigenen Aufzeichnungen Ihres Geräts. Dieses Tool liest keine SD-Karten oder Gerätekonten und erfasst weder AHI noch Maskenleckagen oder Therapieeinstellungen. Ein manuelles Protokoll ist weder ein verifizierter Gerätebericht noch ein Nachweis der Anspruchsberechtigung für eine Kostenübernahme durch die Versicherung.

    Welches Datum sollte ich für eine Sitzung verwenden, die über Mitternacht hinausgeht?

    Wählen Sie eine einheitliche Regel, zum Beispiel das Datum, an dem die Nacht beginnt, oder das Datum, das Ihr Gerätebericht verwendet. Fügen Sie alle Sitzungen, die diesem Datum zugeordnet sind, selbst hinzu. Dieser Tracker speichert ganze Minuten, anstatt die verstrichene Zeit anhand von Uhrzeiten oder Zeitzonen zu berechnen.

    Kann ich null eingeben oder einen früheren Eintrag korrigieren?

    Ja. Null ist ein bewusst erfasster Wert und unterscheidet sich von einem leeren Tag. Wenn Sie ein bereits vorhandenes Datum eingeben, wird dessen Summe ersetzt. Mit „Bearbeiten“ wird ein Eintrag wieder in das Formular übernommen; „Löschen“ entfernt ihn aus dem geöffneten Protokoll, wobei die zuletzt vorgenommene Löschung rückgängig gemacht werden kann. Ihr gespeicherter Schnappschuss ändert sich erst, wenn Sie erneut speichern.

    Ist das Erreichen meines Ziels eine medizinische Compliance-Bewertung?

    Nein. Es vergleicht lediglich die von Ihnen eingegebene Dauer mit der von Ihnen gewählten Zahl. Es beurteilt nicht, ob die Behandlung wirksam oder ausreichend ist, und setzt keine Anforderungen eines Versicherers um. Befolgen Sie Ihren verordneten Behandlungsplan und besprechen Sie Bedenken mit Ihrem Behandlungsteam, anstatt ein Tracker-Ziel als Zeitpunkt zum Beenden der Behandlung zu verwenden.

    Wie funktionieren das lokale Speichern und Backups?

    „Auf diesem Gerät speichern“ speichert die Einträge und das angewendete Ziel in diesem Browser. Dieser Schnappschuss wird bei Ihrem nächsten Besuch automatisch geladen; spätere Änderungen werden nicht automatisch gespeichert. „Gespeicherte Kopie laden“ stellt sie wieder her. „Gespeicherte Kopie löschen“ entfernt diesen Schnappschuss und lässt die Einträge des aktuellen Tabs bestehen. „Aktuelles Protokoll löschen“ entfernt nur die geöffneten Einträge und das Ziel. Bewahren Sie ein JSON-Backup auf, da privates Surfen, das Bereinigen des Browsers oder der Verlust des Geräts lokale Daten löschen können.

    Was geschieht beim Importieren eines Backups?

    Ein gültiges JSON-Backup des Trackers fügt die Tage hinzu, die noch nicht vorhanden sind. Bei übereinstimmenden Tagen haben Ihre aktuellen Werte Vorrang. Ein leeres Protokoll ohne Ziel übernimmt ebenfalls das Ziel des Backups. Importe werden lokal gelesen und nicht hochgeladen. Es können bis zu 5.000 eindeutige Tage gespeichert werden; ungültige, doppelte oder zu große Backup-Daten werden vollständig abgelehnt.

    Umfasst der CSV-Export oder der Ausdruck mein gesamtes Protokoll?

    Ja. Die CSV-Datei enthält alle erfassten Tage in chronologischer Reihenfolge, die erfassten Minuten als ganze Zahlen und Ihr aktuell angewendetes Ziel. JSON enthält wiederherstellbare Einträge und das Ziel. Der Ausdruck umfasst alle erfassten Tage, auch wenn die Tabelle auf dem Bildschirm paginiert ist; die Übersicht beschreibt weiterhin den ausgewählten Zeitraum. Es kann nicht garantiert werden, dass die Seite offline funktioniert. Bewahren Sie daher ein Backup oder einen Ausdruck auf, bevor Sie ihn benötigen.

    Quellen und weiterführende Informationen

    Für Hinweise zur Behandlung befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin. Das NHLBI beschreibt die verordnete CPAP-Anwendung; diese Seite stellt Berechnungen zur Protokollführung bereit und legt keine Therapiedauer fest. Überprüft am 14. Oktober 2026.

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