Outil gratuit de planification CPAP
Tenez votre propre journal d’utilisation de votre appareil CPAP
Enregistrez votre utilisation quotidienne, consultez votre semaine ou votre mois et conservez une copie de votre historique sans compte.
Conserver une copie
Les données restent dans cet onglet jusqu’à ce que vous les enregistriez ou les téléchargiez. L’option Enregistrer sur cet appareil sauvegarde un instantané et le charge lors de votre prochaine visite. Les modifications ultérieures ne sont pas enregistrées automatiquement. Utilisez un appareil de confiance.
La suppression de la copie enregistrée ne retire que l’instantané du navigateur. Vos données actuelles restent dans cet onglet. Le nettoyage du navigateur ou le mode privé peut effacer les données stockées.
Aperçu de l’utilisation
Affichage
- Utilisation totale enregistrée
- Moyenne par date enregistrée
- Dates enregistrées
- Dates manquantes
- Dates enregistrées comme zéro
- Dates comportant un enregistrement
Les dates manquantes ne sont pas considérées comme une utilisation nulle. Les moyennes incluent les dates explicitement enregistrées comme zéro et sont arrondies à la minute la plus proche.
Objectif personnel appliqué :
sur des dates enregistrées atteignent votre objectif ().
Aucun objectif personnel n’est appliqué.
Jours récents dans cet affichage
Le graphique affiche jusqu’aux 7 derniers jours calendaires de la période sélectionnée. Les totaux récapitulatifs couvrent toute la période sélectionnée.
Ajoutez votre premier enregistrement. Rien n’est enregistré automatiquement.Les données ou l’objectif ont changé. Enregistrez ou téléchargez une nouvelle copie pour conserver ces modifications.Enregistrement ajouté en dehors de la plage de dates récapitulative. Il apparaît dans Vos données ci-dessous ; choisissez une autre période pour l’inclure dans l’aperçu. Enregistrez ou téléchargez une copie pour le conserver.Instantané enregistré sur cet appareil. Les modifications ultérieures ne sont pas enregistrées automatiquement.Instantané enregistré chargé. Les modifications ultérieures restent dans cet onglet jusqu’à leur enregistrement.Instantané enregistré supprimé. Les données actuelles restent dans cet onglet.Le stockage du navigateur est indisponible ou l’instantané enregistré n’est pas valide. Les données actuelles n’ont pas été remplacées. Vous pouvez toujours télécharger une sauvegarde.Sauvegarde importée. Les dates existantes conservent leurs valeurs actuelles. Un journal vide adopte également l’objectif de la sauvegarde.Impossible de lire la sauvegarde. Utilisez une sauvegarde JSON valide du suivi, de moins de 1 Mo, contenant au maximum 5 000 dates uniques. Les données actuelles n’ont pas été remplacées.Les paramètres de période ont changé. Mettez à jour l’affichage pour actualiser les statistiques.
Vos données
Toutes les dates enregistrées, de la plus récente à la plus ancienne. L’aperçu ci-dessus utilise uniquement la période sélectionnée.
0 dates dans ce journal
Aucun enregistrement pour le moment. Commencez par saisir une date et une durée.
| Date | Utilisation enregistrée | Objectif personnel | Actions |
|---|
Échec de l’importation. Vos données actuelles n’ont pas été modifiées. Choisissez une sauvegarde JSON valide du suivi, de moins de 1 Mo.
Sauvegarde fusionnée localement. Les dates existantes ont conservé leurs valeurs actuelles. Enregistrez ou téléchargez le résultat pour le conserver.
Effacer le journal actuel
Cette action efface uniquement le journal ouvert et l’objectif personnel. Une copie enregistrée dans le navigateur reste disponible jusqu’à sa suppression.
Comprendre vos données
Ce que mesure l’aperçu
Totaux et moyennes
Le total additionne les minutes que vous avez enregistrées pour les dates sélectionnées. La moyenne divise ce total par le nombre de dates comportant un enregistrement, y compris une valeur zéro saisie explicitement. Les dates manquantes restent inconnues et ne sont pas comptées comme une utilisation nulle.
Progression vers l’objectif personnel
Si vous définissez votre propre objectif, la progression compte les dates enregistrées qui atteignent ou dépassent cet objectif. Son pourcentage utilise les dates enregistrées comme dénominateur. Le chiffre de couverture distinct indique quelle proportion de la période sélectionnée comporte au moins un enregistrement.
Les périodes des 7 derniers jours et des 30 derniers jours sont glissantes et vont jusqu’à la date d’aujourd’hui définie localement par votre navigateur. La période à ce jour commence le premier jour de ce mois. Les plages personnalisées incluent les deux extrémités et peuvent couvrir jusqu’à 366 jours. Le graphique des jours récents n’affiche pas plus que les sept dernières dates de cette plage ; ses barres utilisent une échelle fixe de 24 heures.
Exemple détaillé
Sur sept dates, supposons que vous enregistriez 6 heures, 0 heure et 7 heures 30 minutes, en laissant quatre dates vides. L’utilisation totale enregistrée est de 13 heures 30 minutes ; la moyenne par date enregistrée est de 4 heures 30 minutes. La couverture est de 3 dates sur 7. Avec un objectif personnel de 6 heures, 2 des 3 dates enregistrées l’atteignent. Cet exemple explique le calcul, et non un objectif de traitement.
Questions sur votre journal CPAP
Cet outil se connecte-t-il à mon appareil CPAP ?
Non. Saisissez vous-même les totaux, en utilisant si possible les propres relevés de votre appareil. Cet outil ne lit pas les cartes SD, les comptes d’appareil, l’IAH, les fuites du masque ni les réglages du traitement. Un journal manuel n’est ni un rapport vérifié de l’appareil ni une preuve d’admissibilité à une prise en charge par l’assurance.
Quelle date dois-je utiliser pour une session qui se prolonge après minuit ?
Choisissez une convention cohérente, par exemple la date à laquelle la nuit commence ou celle utilisée par le rapport de votre appareil. Ajoutez vous-même toutes les sessions attribuées à cette date. Ce suivi stocke des minutes entières plutôt que de calculer le temps écoulé à partir des heures ou des fuseaux horaires.
Puis-je saisir zéro ou corriger un enregistrement antérieur ?
Oui. Zéro constitue un enregistrement délibéré et diffère d’une date vide. La saisie d’une date existante remplace son total. Modifier réaffiche un enregistrement dans le formulaire ; Supprimer le retire du journal ouvert, avec la possibilité d’annuler la dernière suppression. Votre instantané enregistré ne change que lorsque vous l’enregistrez à nouveau.
Le fait d’atteindre mon objectif constitue-t-il un score de conformité médicale ?
Non. Cela compare uniquement la durée que vous avez saisie avec le nombre que vous avez choisi. Cela n’évalue pas si le traitement est efficace ou suffisant et ne met pas en œuvre les exigences d’un assureur. Suivez le plan qui vous a été prescrit et discutez de vos préoccupations avec votre équipe soignante plutôt que d’utiliser un objectif de suivi comme heure d’arrêt.
Comment fonctionnent l’enregistrement local et les sauvegardes ?
Enregistrer sur cet appareil stocke les enregistrements et l’objectif appliqué dans ce navigateur. Cet instantané se charge automatiquement lors de votre prochaine visite ; les modifications ultérieures ne sont pas enregistrées automatiquement. Charger la copie enregistrée la restaure. Supprimer la copie enregistrée supprime cet instantané et laisse en place les enregistrements de l’onglet actuel. Effacer le journal actuel supprime uniquement les enregistrements et l’objectif ouverts. Conservez une sauvegarde JSON, car la navigation privée, le nettoyage du navigateur ou la perte de l’appareil peuvent effacer les données locales.
Que se passe-t-il lorsque j’importe une sauvegarde ?
Une sauvegarde JSON valide du suivi ajoute les dates que vous n’avez pas déjà. Pour les dates correspondantes, vos valeurs actuelles sont conservées. Un journal vide sans objectif adopte également l’objectif de la sauvegarde. Les importations sont lues localement et ne sont pas téléversées. Jusqu’à 5 000 dates uniques peuvent être stockées ; les données de sauvegarde non valides, en double ou trop volumineuses sont rejetées dans leur ensemble.
Le fichier CSV ou l’impression couvre-t-il l’intégralité de mon journal ?
Oui. Le fichier CSV contient toutes les dates enregistrées par ordre chronologique, le nombre entier de minutes enregistrées et votre objectif actuellement appliqué. Le fichier JSON conserve les enregistrements et l’objectif afin de pouvoir les restaurer. L’impression inclut toutes les dates enregistrées, même si le tableau à l’écran est paginé ; la vue d’ensemble décrit toujours la plage sélectionnée. La page elle-même n’est pas garantie de fonctionner hors ligne ; conservez donc une sauvegarde ou une copie imprimée avant d’en avoir besoin.
Sources et lectures complémentaires
Pour les conseils relatifs au traitement, suivez les instructions de votre clinicien. Le NHLBI décrit l’utilisation prescrite de la CPAP ; cette page fournit des calculs pour la tenue des relevés et ne définit pas de durée de traitement. Révisé le 14 octobre 2026.
