5 conseils pour mieux dormir et éviter les “ troubles du sommeil ”
Avez-vous bien dormi la nuit dernière ? Dans la vie, nombreuses sont les personnes qui semblent avoir bien dormi toute la nuit, mais qui, lorsqu’elles se lèvent le lendemain, ne se sentent ni reposées, ni énergiques, ni en pleine forme. Au contraire, elles se sentent toujours fatiguées, étourdies, apathiques et de mauvaise humeur… Il s’agit probablement de “ troubles du sommeil ” ! Comment améliorer mon sommeil ?
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